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詳細資料ISBN：9789865944810 叢書系列：睿其-樂健康 規格：平裝 / 80頁 / 21 X 28 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介本書特色 ★用黃豆製成的豆漿含有豐富的維生素、礦物質及大豆異黃酮， 具有美肌&變年輕的效果，因此是女性的最佳好夥伴！ ★豆漿的延展性非常強，不管是做成點心飲品、早午餐、配菜或是主餐及鍋物，通通OK！ ★透過豆漿料理，即能輕鬆攝取人體所需的9種必需胺基酸！ 1天200ML豆漿的身體改善計劃！ 利用豆漿溫和出色的食療力，給你不生鏽の健康美麗 ◎低卡路里ｘ零膽固醇！ ◎具有美肌&減肥效果 ◎能改善生活習慣病 ◎預防骨質疏鬆症&癌症 以黃豆為原料所製成的豆漿，不但容易飲用也幾乎保留了原有的營養成分，因此豆漿是屬於女性的最佳好夥伴！本書的作者更利用了豆漿的高營養價值和高延展性，將豆漿運用在製作各種料理上，讓豆漿不再是只能用喝的，在每一餐的料理上就能輕鬆地攝取到豆漿的營養，怎麼樣都吃不膩！而且本書不僅介紹用豆漿所製成的各種美味料理之外，也教你如何用黃豆親自磨製新鮮美味的豆漿＆口感滑順的豆花。從頭自己做，吃起來更是安心美味！ 黃豆X各種食材的營養，讓你餐餐都能攝取均衡的營養素： ●豆漿歐姆蛋 加入豆漿讓歐姆蛋的口感更加美味及鬆軟，雞蛋和豆漿的卵磷脂能夠恢復大腦和身體的精力，而起司中的鈣質還可以調整身體機能、強健骨骼！ ●豬肉蘋果咖哩 豬肉含有可消除疲勞的維生素B1，再搭配含有豐富的蛋白質、礦物質、膳食纖維的糙米一起享用，是一道非常健康的料理！ ●番茄豆漿 番茄含有具抗氧化作用的番茄紅素，與豆漿一起飲用的話，就具有預防癌症的效果！ 請跟著本書一起利用豆漿溫和出色的食療力，讓身體連同內在一起變得健康美麗吧！ |
| 搜尋參考資料: 1.誠品網路書店 - 讓身體開心的活力豆漿料理 www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001130462383564Translate this page 在書與非書之間，我們閱讀。在有限的書店空間中無法完成的夢想，我們在誠品網路的虛擬世界裡實現。與實體門市相同之 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=...Translate this page 讓身體開心的活力豆漿料理－金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！The largest retail books store chains in Taiwan! 書名：讓身體開心的活力豆漿料理，原文名稱：食べる豆乳，語言：繁體中文，isbn：9789865944810，頁數：80，出版社：邦聯文化 ... www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp&sid=6&...Translate this page 讓身體開心的活力豆漿料理. ★用黃豆製成的豆漿含有豐富的維生素、礦物質及大豆異黃酮，具有美肌& ... 讓身體開心的活力豆漿料理 - 料理知識, 林幸子, 9789865944810 讓身體開心的活力豆漿料理 |
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資料來源：博客來 |
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